Кефирный коктейль с яблоками и медом — это вкусный и при этом очень полезный напиток, приготовление которого занимает не более 25 минут. По консистенции коктейль получается достаточно жидким, однако, если добавить в него немного больше яблок, получится густой смузи.
Помимо интересного вкуса, напиток обладает большим количеством полезных компонентов, укрепляющих иммунитет. Кроме того, коктейль прекрасно подходит для диет, так как содержит мало калорий.⠀
Ингредиенты (на 2 порции):
• Яблоки — 3 шт. (750 г);
• Кефир 1% — 150 г;
• Мед — 1 ст. л. (28 г);
• Корица — по вкусу
Для подачи:
• Яблоки — 1 шт. (250 г)
⠀
Рецепт:
1. Яблоки тщательно промойте, очистите, сердцевину удалите. Одно яблоко нарежьте дольками для украшения. Остальные яблоки натрите на мелкой терке или измельчите в блендере до состояния пюре.
2. Приготовьте коктейль. Подготовленные яблоки залейте кефиром, после чего хорошо взбейте миксером. Туда же добавьте мед и корицу по вкусу, еще раз взбейте.
3. Закончите приготовление. Готовый кефирный коктейль перелейте в бокалы и поставьте в холодильник на 10-15 минут.
⠀
Готовый напиток украсьте дольками яблока.
Свежие комментарии